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kobechau kobechau 目前離線
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The story STILL continue.... after so many years

2014-02-19, 12:38 PM
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此篇文章於 2016-06-09 08:29 AM 被 kobechau 編輯。
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stevecobi23 stevecobi23 目前離線
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2014-02-19, 02:39 PM
support

Retro 的繼續 retro; 坐艇的繼續坐艇!
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J_walker J_walker 目前離線
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2014-02-19, 04:32 PM
ching膝頭有無異樣@@
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minluis minluis 目前離線
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文章: 397
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2014-02-19, 06:38 PM
support 真係好恒心 btw ching 幾高
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kmja kmja 目前離線
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文章: 127
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support

2014-02-19, 10:33 PM
nice homes. hard work pays off. the way to train is to actually jog (of coz with weight training) n be able to pick up the pace n cohesiveness of ur body in order to even jump higher. thats how my fds trained n one of them did 360, windmill dunk (hes only 6')

keep up the hard work!

respect.

引用:
作者: kobechau 查看文章
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StayCool StayCool 目前離線
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2014-02-26, 03:27 AM
2006 至 2014, 8 年之恆心, 萬萬分敬佩. 試問有幾多人可以為一個目標奮鬥8年?
加油, 不管成就如何, 在你的人生已寫下精彩的一頁.
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kobechau kobechau 目前離線
註冊日期: 2007-09-12
文章: 556
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2015-04-20, 05:21 PM
第一次係十尺入到了…
沒有太大感覺…

有人話,可能我花了太長時間了……


跳了二十次,頭十下warm-up,跟之後連續入了五次....

真是花了太長時間了....

下一站,正常波會係幾時到站…

好累了....
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*銘* *銘* 目前離線
註冊日期: 2004-12-28
文章: 83
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2015-04-20, 05:47 PM
ching bodyfat幾多?? 有冇諗過減少少bodyfat會跳高D
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kobechau kobechau 目前離線
註冊日期: 2007-09-12
文章: 556
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2015-04-20, 06:07 PM
引用:
作者: *銘* 查看文章
ching bodyfat幾多?? 有冇諗過減少少bodyfat會跳高D
15-20% not easy to cut....

trying to cut..
sometime Cut and power go down...

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kitman519 kitman519 目前線上
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註冊日期: 2005-10-13
文章: 3,597
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2015-04-20, 07:01 PM
專登login返同師兄講
好佩服你的毅力
特別由傷完再操返
加油,好快就會到用正常波
到時一定要再分享!!!!!!
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